李寧-第九套廣播體操

[ti:第九套廣播體操]
[ar:李寧]
[al:中央電視臺(tái)]
[by:tangming06]
[00:00.00][00:17.07][04:12.36][04:13.65][04:14.58][04:15.38][04:16.70][04:17.44]
[00:02.51]第九套廣播體操
[00:03.66]時(shí)間：4分14秒
[00:05.39]lrc編輯：唐晟
[00:26.44]預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍×2）
[00:28.06][00:40.67][01:09.44][01:41.69][02:09.16][02:41.85][03:12.23][03:46.72][04:02.66]一二三四五六七八
[00:32.66][00:47.40][01:16.83][01:49.30][02:18.15][02:48.95][03:19.72][03:50.29][04:06.45]二二三四五六七八
[00:38.37]第一節(jié) 伸展運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
[00:54.31][01:24.94][01:55.20][02:24.74][02:55.31][03:28.81][03:54.04]三二三四五六七八
[01:01.19][01:32.58][02:00.96][02:32.01][03:02.77][03:37.64][03:57.73]四二三四王六七八
[01:08.15]第二節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
[01:40.63]第三節(jié) 踢腿運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
[02:08.40]第四節(jié) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
[02:40.69]第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
[03:10.92]第六節(jié) 全身運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
[03:45.99]第七節(jié) 跳躍運(yùn)動(dòng)（8拍×4）
[04:01.72]第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍×2）
[04:11.96]結(jié)束完
★