談音樂心理輔導(dǎo)

內(nèi)容摘要：新一輪基礎(chǔ)教育課程改革對(duì)音樂教育的地位和作用作了明確表述。鑒于音樂的心理治療功能和當(dāng)代中學(xué)生心理問題頻發(fā)的現(xiàn)狀，文章主要探討學(xué)校音樂教育的又一重要作用——中學(xué)生音樂心理輔導(dǎo)。通過對(duì)當(dāng)代中學(xué)生心理特點(diǎn)及易出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行分析，結(jié)合音樂治療理論，積極開展中學(xué)生“音樂心理輔導(dǎo)”，并將其融入到學(xué)校教育中，達(dá)到增進(jìn)中學(xué)生身心健康的目的。 　　關(guān) 鍵 詞：音樂教育 音樂治療 音樂心理輔導(dǎo) 身心健康 　　進(jìn)入新世紀(jì)，規(guī)模空前的新一輪基礎(chǔ)教育課程改革展開了，其中也確立了《音樂教育課程標(biāo)準(zhǔn)》。新課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出了音樂教育在基礎(chǔ)教育中的地位和教育價(jià)值，并對(duì)音樂教育提出了總體要求。第一，從知識(shí)和技能方面看，要求掌握基本的音樂知識(shí)和技能。第二，從情感態(tài)度和價(jià)值觀看，要求培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)生活的積極樂觀態(tài)度；培養(yǎng)音樂興趣，樹立終身學(xué)習(xí)愿望；提高音樂審美能力，陶冶高尚情操；培養(yǎng)愛國主義和集體主義精神。音樂教育的這兩大目標(biāo)從宏觀上確立了我國基礎(chǔ)教育階段音樂教育和課程建設(shè)的方向，從微觀上明確了音樂教育和學(xué)校音樂教學(xué)的指導(dǎo)思想，這對(duì)我國基礎(chǔ)音樂教育來說有著深遠(yuǎn)的意義。 　　然而，學(xué)校教育中音樂的作用絕不僅僅局限于上述兩點(diǎn)。我們還可以認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究心理咨詢技術(shù)中的“音樂治療”理論，借助于音樂治療的特殊技巧，以“音樂心理輔導(dǎo)”的方式融入于學(xué)校教育當(dāng)中，進(jìn)一步結(jié)合心理學(xué)和音樂的相關(guān)知識(shí)，針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)和易出現(xiàn)的心理問題，從豐富多彩的音樂世界中選取風(fēng)格各異、以陶冶人的情感為主要特征的音樂作品，幫助學(xué)生緩解他們?cè)趯W(xué)習(xí)和成長過程中遇到的壓力和煩惱。 　　中學(xué)階段，是學(xué)生成長過程中的一個(gè)特殊時(shí)期。就學(xué)習(xí)方面而言，中學(xué)生在這一時(shí)期所承擔(dān)的壓力是比較大的。從初中起始的題海遨游，中考階段的一二三?？?，高考前期的練兵備戰(zhàn)，到某一個(gè)時(shí)間段里有可能出現(xiàn)的摸底考試、快慢分班等諸多容易產(chǎn)生心理壓力的階段和過程。其次，還有每個(gè)學(xué)期的期中、期末考試和接踵而來的班級(jí)、年級(jí)排名所帶來的壓力。成績優(yōu)異的學(xué)生總是費(fèi)盡力氣地使自己的成績保持在班級(jí)排名的前列，學(xué)習(xí)一般或較差一些的學(xué)生又會(huì)擔(dān)心考試后自己的班級(jí)排名沒有進(jìn)步。久而久之，部分學(xué)生不同程度地產(chǎn)生了焦慮和憂郁的情緒，少數(shù)學(xué)生又會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生莫名的恐懼感，而畢業(yè)班學(xué)生的類似情況則更為突出。一些機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果顯示，中學(xué)生覺得自己身心疲憊的學(xué)生人數(shù)竟占到被調(diào)查人數(shù)的一半以上，而每晚能保證充足睡眠的學(xué)生少之又少，部分學(xué)生會(huì)有程度不同的失眠困擾。 　　綜上所述，中學(xué)生容易產(chǎn)生的心理問題主要表現(xiàn)有焦慮、憂郁、身心疲憊和由于學(xué)習(xí)壓力過大而產(chǎn)生的失眠。解決這些心理問題的方式，一般是通過與學(xué)生聊天談心讓他們放松心情，或讓學(xué)生參加必要的體育活動(dòng)等來緩解學(xué)習(xí)所帶來的壓力。但是，我們也不妨體驗(yàn)一下音樂——以音樂心理輔導(dǎo)的方式為學(xué)生減壓，幫助他們健康成長。 　　查閱“音樂治療”資料和相關(guān)理療案例可以發(fā)現(xiàn)，一些我們熟悉或偶有聆聽的音樂作品正在越來越多地顯現(xiàn)著它的另一個(gè)重要功能和價(jià)值——音樂治療。 　　1.焦慮和憂郁的緩解 　　我國古代名醫(yī)朱震亨曾經(jīng)說過：“樂者，亦為藥也?！苯箲]和憂郁常常使學(xué)生缺乏自信，對(duì)學(xué)習(xí)和生活都會(huì)有悲觀消極的態(tài)度。對(duì)此，在音樂治療中，可選用歡快活潑、起伏明顯、節(jié)奏明快清晰、風(fēng)格明朗秀麗的樂曲。如貝多芬的《G大調(diào)小步舞曲》，莫扎特的《浪漫曲》等。實(shí)踐證明，這些樂曲對(duì)于緩解焦慮憂郁的情緒有著非常好的音樂療效。 　　2.身心疲勞的緩解 　　節(jié)奏緩慢而韻律安詳?shù)囊魳纺軌驕p低人體內(nèi)具有刺激和興奮作用的激素，聆聽這樣的音樂，可以使人感到輕松舒暢，從而使精神疲勞得到消除。這樣的音樂可以選擇的很多，如《夏日圣地》《藍(lán)色多瑙河》《獻(xiàn)給愛麗斯》等。教師適時(shí)做出語言引導(dǎo)，使學(xué)生的身體和精神逐步得到放松，閉上雙眼平靜地聆聽音樂，以獲得身心的全然釋放。