聲樂(lè)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練四

　　二、歌唱的姿勢(shì)：學(xué)唱歌的人，都有當(dāng)眾表演的機(jī)會(huì)。表演，就會(huì)有人評(píng)論，評(píng)論什么？當(dāng)然主要是評(píng)論唱的怎么樣，但是也會(huì)有人對(duì)你的姿態(tài)、表情加以評(píng)論。所以，任何想學(xué)唱歌的人，都要注意自己的形象，這是一個(gè)方面；另外，正如下面這幾條所講的，姿勢(shì)的好壞影響歌唱方法的正確與否，關(guān)系到歌聲的質(zhì)量。這里說(shuō)的姿勢(shì)，不光是身體的外形，主要講的是歌唱時(shí)，身體的各個(gè)部位都應(yīng)該處于什么狀態(tài)。包括口腔、咽腔、下巴、舌頭、喉頭、腰、胸等等，都要注意姿勢(shì),注意狀態(tài)。我摘抄的這些論述都講的非常詳細(xì).每位學(xué)習(xí)聲樂(lè)的人,都要認(rèn)真對(duì)照,刻苦練習(xí),務(wù)必從思想上重視起來(lái).

　　2-1、各種唱法，包括美聲、民族、通俗，說(shuō)到底最好的唱法是松弛的唱法。任何擠、壓、硬的聲音都不會(huì)動(dòng)人。因此，姿態(tài)在歌唱中起著關(guān)鍵的作用。有些學(xué)生忽視最基本的東西，唱起來(lái)，塌胸、翹下巴，加上含混不清的咬字，原來(lái)就沒(méi)進(jìn)入歌唱狀態(tài)，談何音樂(lè)呢？所以，當(dāng)你聲音出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，首先要看看你的姿態(tài)對(duì)不對(duì)。

　　2-2、什么是正確的良好的歌唱姿態(tài)呢？具體說(shuō)：歌唱者應(yīng)站的挺拔（不是僵硬）；兩腳稍向兩側(cè)或前后分開(kāi)；兩腿站直（不僵硬）、腰部穩(wěn)定；臉部肌肉放松，表情自然；雙眼向前平視、下頜內(nèi)收；雙肩略向后，保持絕對(duì)松弛；任何時(shí)候不要夾肩、縮脖、喉頭附近的肌肉也必須保持松弛?？傊?，不要允許身體的任何與歌唱發(fā)聲無(wú)關(guān)的部位有緊張感。當(dāng)然，隔肌的支持點(diǎn)除外。其次，背部的脊椎骨始終要有向上、下兩端延伸的感覺(jué)。使胸廓能保持稍向上、向前抬起，并向四周擴(kuò)張，如芭蕾舞演員起舞時(shí)那樣舒展。

　　2-3、練聲的時(shí)候，歌唱者應(yīng)該自自然然地站立，重心穩(wěn)定，順著本來(lái)用力的方向，不可有任何拘束；肌肉放松但又不是像睡眠時(shí)那樣松松垮垮地；坐著唱歌，胸部或多或少會(huì)受到限制，從而影響到呼吸的自由活動(dòng)，脊椎骨要直、胸部抬起到中等高度，兩肩放松下垂，在吸氣時(shí)肋骨穩(wěn)定抬起，這種胸、肩、肋骨抬起姿勢(shì)在發(fā)聲時(shí)應(yīng)加以保持是非常重要的。有人說(shuō)：“凹陷的胸膛就會(huì)造成凹陷的聲音”

　　2-4歌唱狀態(tài)的好壞對(duì)歌者是至關(guān)重要的，這不僅關(guān)系到舞臺(tái)形象問(wèn)題，而且也直接影響歌者的歌唱方法。換句話說(shuō)，歌唱狀態(tài)好的歌者，不但舞臺(tái)形象好，同時(shí)也有利于唱出好的聲音。凡是好的歌者，他們?cè)诟璩獣r(shí)無(wú)論是形體上，還是面部表情以及頭部的狀態(tài)等方面，大都是自然大方、松弛舒展、積極興奮的，特別是嘴和下巴等部位沒(méi)有任何多余的和不自然的動(dòng)作。這就是好的、正確的歌唱狀態(tài)。

　　2-5、王秉銳教授在回答河南音樂(lè)教師任晶唱歌時(shí)下頜向下對(duì)不對(duì)時(shí)說(shuō)：這是不對(duì)的。他說(shuō)：從生理解剖學(xué)的角度看下頜骨與頭骨是分開(kāi)的，它有自然向下的趨勢(shì)。像四歲以下的孩子咬東西都是下邊的牙齒印深。一些動(dòng)物如虎打哈欠也是下頜興奮。而成年人是由高級(jí)神經(jīng)支配、在歌唱時(shí)是上頜興奮下頜要與之配合。所以，要求下頜打開(kāi)這已經(jīng)是一種很陳舊的方法了。

　　2-6、頜關(guān)節(jié)打開(kāi)，下巴既放松又穩(wěn)固。歌唱時(shí)，全身心地?zé)崆楦璩?，該使勁的地方必須使勁，但下巴必須適當(dāng)?shù)姆潘伞?/span>......歌唱時(shí)要常常照照鏡子，用手摸摸喉頭上方，下巴下面的“下頜舌骨肌”是否緊張，這條肌肉對(duì)歌唱來(lái)說(shuō)是絕對(duì)不許緊張的。因?yàn)樗痪o張，喉頭就會(huì)上提與下巴卡緊。而歌唱時(shí)恰恰與此相反，喉頭應(yīng)當(dāng)向下，才能打開(kāi)喉嚨歌唱。該使勁的地方使勁，不該使勁的地方放松，這是聲樂(lè)老師常說(shuō)的話，上邊講了什么地方應(yīng)該使勁什么地方應(yīng)該放松。我們應(yīng)該認(rèn)真琢磨、體會(huì)。下巴的放松問(wèn)題,看起來(lái)是個(gè)小問(wèn)題,可是我發(fā)現(xiàn),很多愛(ài)好唱歌的人，唱歌時(shí)，嘴的張開(kāi)是下巴主動(dòng)往下用力，因而下巴下邊的肌肉很硬，下巴是僵的，唱出來(lái)的歌聲帶有呃、呃的喉音，聲音位置低、唱高音困難，他們知道自己唱歌費(fèi)勁，但是不知道這是由于下巴緊張?jiān)斐傻?，所以也不知道如何解決這個(gè)問(wèn)題。